Werkwijze: zo werkt relatietherapie bij mij

Als relatietherapeut ben ik altijd onpartijdig, eerlijk en direct. Mijn doel is om koppels te helpen hun relatie te versterken en opnieuw verbinding te maken. Mijn werkwijze is persoonlijk, effectief maar ook volledig maatwerk.

Elke relatie is uniek, en daarom maak ik altijd een plan van aanpak dat specifiek op jullie situatie is afgestemd.

Zo verloopt een traject

Intake en kennismaking

Tijdens de eerste sessie maken we kennis met elkaar. Dit is een belangrijk moment om te bepalen of ik de juiste persoon ben om jullie te begeleiden. We bespreken de huidige uitdagingen en jullie verwachtingen van de therapie. Als we besluiten door te willen gaan, plannen we een tweede gesprek.

Plan van aanpak

In het tweede gesprek stel ik een plan van aanpak op. Dit plan is gebaseerd op de informatie uit de intake en is gericht op jullie specifieke behoeften en doelen. Mijn plannen zijn altijd maatwerk en bevatten precies wat jullie nodig hebben, en geen overbodige extra’s.

Regelmatige sessies

We starten meestal met sessies om de twee weken. Dit is een periode waarin we intensief werken aan de communicatie en het vertrouwen in jullie relatie. Naarmate jullie vooruitgang boeken, kunnen we de sessies verminderen naar eens in de vier of vijf weken. Uiteindelijk komen we tot een punt waarop we “on the fly” afspraken maken.

Huiswerk en reflectie

Soms geef ik huiswerk mee. Dit kan bestaan uit het uitschrijven van negatieve gedachten over elkaar, of het herontdekken van waarom je verliefd werd op je partner. Het doel is om negatieve associaties te doorbreken en positieve gevoelens te versterken. Dit helpt om waardering en positieve communicatie te bevorderen.

Tijd voor elkaar

Met kleine kinderen kan het moeilijk zijn om tijd voor elkaar vrij te maken. Ik benadruk vaak het belang van samen op date gaan. Koppels vergeten vaak hoe belangrijk deze momenten zijn om niet alleen als ouders, maar ook als geliefden te blijven functioneren.

Tijdens de therapie werken we aan het herstel van positieve interacties en leren we elkaar opnieuw te zien in een positief daglicht. Door dit proces worden de negatieve patronen doorbroken en kunnen jullie weer groeien naar een gezonde, liefdevolle relatie.

Mijn werkwijze is erop gericht om jullie te begeleiden naar een plek waar jullie zelfverzekerd en gelukkig samen verder kunnen.